C’est un fait de vie que l’acné est un fléau pour la vie d’un adolescent. Les adolescents de tout âge agonisent sur chaque petite tâche, et achètent tout les nettoyants imaginables, en espérant qu’il guérira leur horrible peau.

La lutte constante et l’insécurité peuvent être insupportables. Je suis heureux que cette étape de ma vie soit enfin finie, mais récemment j’ai été invité à aider une adolescente qui devenait sérieusement déprimé au sujet de sa peau. Comment puis-je rassurer cette adolescente sur le fait qu’une crise d’acné ne signifie pas que toute sa vie va s’écrouler autour d’elle ? Quelles solutions y’a-t-il pour l’acné ? Comment les adolescents anxieux peuvent prévenir les éruptions futures ?

1. Changez votre alimentation : Votre alimentation ne touche pas seulement votre corps, mais affecte également votre peau. Il y a certains aliments qui peuvent favoriser l’acné comme les aliments trop ras, les glucides, les produits laitiers et les aliments transformés. Ayez une alimentation équilibrée qui comprend des aliments enrichis en nutriments.

2. Protection solaire : Porter un écran solaire lorsque vous quittez la maison. Même si le soleil est un moyen important de faire passer notre dose quotidienne de vitamine D, il faut encore appliquer un FPS d’au moins 15. Un écran solaire sans huile est vraiment bon pour l’acné, si vous utilisez un médicament contre l’acné, le soleil peut vous faire plus de tort que de bien.

3. Commencez un traitement contre l’acné : Utilisez un traitement contre l’acné comme Generic Accutane. C’est un médicament oral visant à lutter contre l’acné sévère pouvant supprimer l’acné sévère de manière permanente qui ne disparaissait pas avec les autres traitements. Vous aurez peut être envie d’essayer Retin-A ou la Différine, d’autres traitements qui sont donné des résultats. Consultez votre dermatologue avant de commencer un quelconque traitement.

4. Buvez de l’eau : Buvez beaucoup de verres d’eau par jour pour éliminer les toxines dans votre corps et votre peau. Cela permettra de garder votre peau hydratée.

5. Réduisez votre stress : Le stress est la cause principale des éruptions. Le stress intérieur mène souvent à stresser la surface de votre peau. Trouvez des moyens sains pour déstresser (comme prendre un bain bouillonnant) et votre peau vous en remerciera !

6. Dormez : Le manque de sommeil peut causer un développement de l’acné. Essayez et maintenez un cycle de sommeil sain et stable afin que votre corps (et votre peau) aies une chance de se reposer, de régénérer les cellules saines et de réduire le stress.

7. Douche : Ceci devrait venir sans le dire, mais un corps propre est un corps sain et un corps sain est moins sujet à des éruptions. Si vous êtes prédisposé à l’acné, la propreté ne fera pas une différence vous AVEZ ou nos de l’acné, mais peut faire une différence dans la gravité des éruptions